To je za tisíc kliků.

V rámci zkoumání vlastních mezí jsem se vypravil na kurz přežití v přírodě po ztroskotání nebo při nějaké katastrofě. Mimochodem, je opravdu skvělý, doporučuju každému. Věřím, že takovouhle akci si člověk užije nejlíp, když to nebere jako hru, ze které je možné kdykoliv vystoupit, ale jako skutečnost. K tomu patří i to, že řekne-li instruktor, že průtrž ulila oheň a vy jste do rána mokří a bez ohně, tak to není námět k diskusi nebo hudrání "co si to vymyslel". Uhasíte oheň, namočíte triko, a jdete to doklepat do rána. S lijákem se přeci nevyjednává. Ani se neřeší, jestli je spravedlivé, že přišel. Leje a je třeba to vyřešit. A s takhle nastavenou hlavou, že se postavím čemukoliv co si příroda, jak skutečná tak instruktory simulovaná, vymyslí, já na kurz přišel. A to otevřelo cestu věcem dalším.

Na podobné akci nemáte moc vybavení - takže vytrousit křesadlo znamenalo chybu, která by mě ve skutečnosti nejspíš zabila. Někdo ho ale našel a Tomáš mi ho vracel se slovy "to je za tisíc kliků". Nepřišel jsem hrát hru kde se při selhání nic neděje. Tisíc kliků není přehnaná cena za šanci na život. Je divný, že jsem po tom bez přemýšlení sáhnul ?

Jsem sedmačtyřicetiletej ajťák. Neběhám, neposiluju, vlastně vůbec necvičím, sázky a výzvy typu "že nedokážeš ..." zásadne nepřijímám. Nikdy jsem na nic netrénoval a v době, kdy padla *ta věta* bych kliků zvládnul tak stovku. Za den. Nebyl jsem si jistej, jestli se na tisícovku dá dostat za rok (do příštího jarního kurzu). Nevěděl jsem jestli se na ní vůbec kdy dokážu dostat. Ale ten dluh ležel na stole a já znám jediný čestný způsob jak se ho zbavit.

Všem ostatním skončil kurz v neděli 27.5.2018. Já týden hledal rozumy a žádný zázračný nenašel. Tak jsem příští neděli prostě začal cvičit. A ráno každého dalšího lichého dne znovu. Příští čtyři měsíce mě nepřestaly bolet ruce snad ani na minutu. Kurz, pro ostatní čtyřdenní, pro mě skončil 28.9.2018, po 119 dnech, 59 cvičeních a 22718 klicích. Ten den jsem tisícovkou kliků za šedesáti minut dluh zaplatil. A tím přežil ;-)

Na dobrém kurzu se člověk má dozvědět něco, co nevěděl. Tenhle je koncipovaný tak, aby si člověk, kromě faktů, která lze ale klidně najít i na Internetu, věci vyzkoušel "naostro" - a to "něco" zjistil přímo o sobě. U mě se to rozhodně povedlo. Že jste to takhle neplánovali je fuk, já sám bych to bez vás nezjistil. Díky chlapi, dobrý to bylo.

Pro ty, co se někde s Tomášem potkají, něco ztratí a uslyší jeho cenu, připojuju naspodu svůj tréninkový záznamník. Je v něm datum, počet kliků s naznačeným dělením do supersérií, interval na provedení jedné supersérie a volná poznámka. Když se v poznámce mluví o dělení série, myslí se tím, že těch, například, 25 kliků, které měly být během 4minutového intervalu udělány jsem neudělal v kuse, ale měl je drobnými přestávkami rozděleny na menší části.

Sami se podívejte, že to jde. Vám možná rychleji nebo pomaleji, fyzické předpoklady nelze úplně pominout, ale primárně to je o prostě hlavě. Nevymlouvejte se sami před sebou "že se to nedá" a přiznejte si radši, že se vám do toho prostě nechce. A lenost vás zabije ...

Dlouho, vlastně ještě koncem srpna, jsem pochyboval, že se to dá natrénovat za rok. Takže jsem se smířil s myšlenkou podpory sportovními drijáky. Nejprve "jen" kofein (trénink 12, 13), pak k němu ještě 20g Prom-in Serious PRE. Zpočátku zlepšený prokrvení svalů objektivně zlepšovalo výdrž a zmenšovalo namožení. Později už se ale svaly námaze přizpůsobily a driják měl učinek spíš psychologický (nebo při skokových nárustech počtů). Řadu tréninků jsem absolvoval bez suplementace a rozdíl, objektivní i subjektivní, nebyl průkazný.

Jeden čas jsem se taky ládoval bílkovinama - 1/2 kg tvarohu a 30g Scitec 100% Whey Protein Professional denně. Dotáhnul jsem to až na otravu bílkovinama (trénink 35). Mimochodem, na kurzu se o otravě bílkovinama mluvilo, takže jsem vlastně, stále za jedny prachy, získal další praktickou zkušenost "k věci". Já ale nesměřoval k nárůstu objemu svalů - tak jsem se na tvaroh vykašlal.

Dnes si myslím, že by se to celé dalo absolvovat úplně bez supplementů a nejspíš by to netrvalo ani o moc déle. Dělal jsem něco takového poprvé a laicky, tak snad příště ...

Dan